學(xué)校還沒開學(xué)，有的孩子就出現(xiàn)了心理問題。據(jù)《羊城晚報(bào)》報(bào)道，廣州多所醫(yī)院心理科門診在開學(xué)前1-2周迎來就診高峰，學(xué)生咨詢治療占比從日常占比的三分之一飆升至三分之二。而社交媒體上，“討厭開學(xué)的媽媽”相關(guān)帖子留言數(shù)破千。微博上#開學(xué)焦慮更嚴(yán)重的另有其人#也沖上熱搜，折射出教師群體抱怨“開學(xué)壓力大”的聲音被忽視。
開學(xué)前似乎出現(xiàn)了學(xué)生、家長和教師的三重焦慮圖景。其實(shí)不同群體的焦慮各有其深層邏輯，細(xì)究背后成因，學(xué)生的焦慮看似源于學(xué)業(yè)壓力和對未知學(xué)習(xí)難度的擔(dān)憂，還存在對新環(huán)境的不適應(yīng)，導(dǎo)致少兒“社恐癥”滋生，有的甚至對師生互動(dòng)憂心忡忡；家長的焦慮多源于對孩子學(xué)業(yè)的過度期待，他們往往將自身對成績、升學(xué)的擔(dān)憂進(jìn)行“焦慮轉(zhuǎn)移”；教師的壓力則來自“雙重調(diào)整”與“多重任務(wù)”的疊加，暑期的松弛狀態(tài)與開學(xué)后緊張工作節(jié)奏的強(qiáng)烈反差需時(shí)間適應(yīng)，新學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、班級(jí)管理、家校溝通等任務(wù)集中襲來，極易陷入手忙腳亂的困境。
緩解這三重焦慮，既需要個(gè)體主動(dòng)調(diào)整，更需家校協(xié)同形成合力。作為家長，首先該做好情緒“過濾器”，通過談心、親友交流等方式釋放自身壓力，避免將焦慮轉(zhuǎn)嫁到孩子身上；溝通時(shí)可以“新學(xué)期想做什么有趣的事”這類輕松話題切入，關(guān)注孩子的情緒變化，而非一味強(qiáng)調(diào)成績。教師不妨提前一周開啟“漸進(jìn)式工作模式”，比如有的學(xué)校，開學(xué)第一周設(shè)置了趣味班會(huì)、校園探索等“過渡性課程”，既幫助學(xué)生適應(yīng)校園節(jié)奏，也為自己減壓。學(xué)校可通過家長會(huì)、班級(jí)群提前同步教學(xué)安排，減少家長因“未知”產(chǎn)生的焦慮，讓家長清晰了解學(xué)校規(guī)劃，教師也能通過家長掌握學(xué)生的假期狀態(tài)。
開學(xué)焦慮實(shí)則是教育生態(tài)鏈的共振現(xiàn)象。對此，建議教師們善于拆解目標(biāo)，家長實(shí)現(xiàn)自我松綁，而對孩子而言，則多加強(qiáng)各類心理調(diào)適能力。對整體教育群體而言，化解“開學(xué)焦慮”的核心，從來不是生硬的說教，而是人與人之間的包容與共情——少一點(diǎn)對結(jié)果的急切追問，多一份對情緒的耐心傾聽。讓孩子們帶著對未知的好奇而非恐懼走進(jìn)校園，帶著對成長的期待而非負(fù)擔(dān)開啟新征程，這不僅是每個(gè)家庭心底的期盼，更是整個(gè)社會(huì)需要守護(hù)的共同責(zé)任。
責(zé)任編輯：高瑋怡校園,焦慮
